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由于兴奋，或者紧张，会让振动频率比平时高很多，所以会产生失眠，或者感觉上火。有时候，有亲人、朋友见面，会感觉上火，那是因为比平时热情很多，导致兴奋，振动频率一下子提高很多。多认真听听音乐，就会让振动频率逐渐恢复到正常的水平。所以，平时多音乐，也有助于晚上的睡眠。只要是自己喜欢的音乐就可以了，中外流行歌曲、钢琴曲、吉它曲，都可以。

振动频率可以理解为在一秒钟内，思想的运行次数，好比交流电的频率是50Hz/60Hz，目前主流CPU的时钟频率是2GHz～3GHz。思想的运行频率理论上是无限的，振动频率取决于社会环境，也就是说，个体的振动频率受群体的振动频率影响。所以，在一个星球上，每个人的振动频率大致是相似的。振动频率指思想(精神体)的振动频率，我认为是适切的。大脑是否也有这样的振动频率，我还没有仔细思考过，也许它们是一致的，但可以初步肯定的是，由于思想的振动频率不受大脑的控制，思想的振动频率的范围和功能应该远远大于大脑的振动频率，研究思想的振动频率会得到更加精密的结论。

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